এখানে সঠিক উত্তর হলো ভিটামিন এ।
আমাদের চোখে আলো সংবেদনশীল কোষগুলোকে ঠিকমতো কাজ করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। শরীরে ভিটামিন এ-র ঘাটতি দেখা দিলে চোখের রড কোষগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে কম আলোতে বা রাতে পরিষ্কার দেখতে সমস্যা হয়। একেই মূলত রাতকানা রোগ বলা হয়। গাজর, মিষ্টি আলু ও সবুজ শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়, যা চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দারুণ কার্যকরী।
ব্যক্তিগত সহায়তা এবং আপনার কোর্স, পরীক্ষা ও পেমেন্ট হিস্ট্রি দেখতে অ্যাকাউন্টে লগইন করুন।
* চ্যাটবট সরাসরি অ্যাকাউন্ট তৈরি বা লগইন করতে পারে না।