মানসিক সমস্যার সমাধানের জন্য যে চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, তাকেই মূলত Psychotherapy বলা হয়। এটি কোনো ওষুধ ছাড়াই কথা বলা বা আলোচনার মাধ্যমে একজন মানুষের মনের জটিলতা দূর করতে সাহায্য করে।

সহজভাবে মনে রাখার উপায়:

• Psycho শব্দটি এসেছে মানুষের মন বা মানসিক অবস্থা থেকে।
• Therapy মানে হলো কোনো রোগ বা সমস্যার নিরাময় বা চিকিৎসা।
• তাই যখন কোনো বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো হয়, সেই পুরো প্রক্রিয়াটিই হলো Psychotherapy।

এটি মূলত একজন দক্ষ থেরাপিস্ট এবং রোগীর মধ্যকার একটি গঠনমূলক কথোপকথন, যা মানুষের চিন্তাভাবনা ও আচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে কাজ করে।