এখানে সঠিক উত্তর হলো পুষ্টিকর খাবার। ইংরেজি বাগধারা বা ইডিয়ম হিসেবে 'Square meal' কথাটি মূলত এমন এক বেলার খাবারকে বোঝায়, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব ধরনের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর।

সহজভাবে মনে রাখার উপায়:

• Square মানে এখানে সুষম বা পরিপূর্ণ বোঝানো হয়েছে।
• যখন কোনো খাবার আমাদের শরীরের ক্যালরি ও পুষ্টির চাহিদা পুরোপুরি মেটায়, তখনই তাকে আমরা একটি 'Square meal' বলতে পারি।
• এটি কেবল পেট ভরার খাবার নয়, বরং স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবারের একটি চমৎকার উদাহরণ।