সঠিক উত্তর হলো ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। বিষয়টি মনে রাখা খুব সহজ, কারণ ভিটামিনগুলোকে মূলত দুই ভাগে ভাগ করা যায়:
যেহেতু ভিটামিন বি কমপ্লেক্স পানিতে সহজেই মিশে যায়, তাই আমাদের প্রতিদিনের খাবারের মাধ্যমে এটি গ্রহণ করা জরুরি। আমাদের শরীর এই ভিটামিনগুলো দীর্ঘসময় জমা রাখতে পারে না, তাই নিয়মিত এগুলো গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী।
ব্যক্তিগত সহায়তা এবং আপনার কোর্স, পরীক্ষা ও পেমেন্ট হিস্ট্রি দেখতে অ্যাকাউন্টে লগইন করুন।
* চ্যাটবট সরাসরি অ্যাকাউন্ট তৈরি বা লগইন করতে পারে না।