এখানে সঠিক উত্তর হলো ভিটামিন 'ডি'।
খুব সহজ কথায়, আমাদের শরীরের হাড়ের গঠন মজবুত রাখতে এবং ক্যালসিয়াম শোষণে এই ভিটামিনের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। শরীরে ভিটামিন 'ডি'-এর ঘাটতি হলে হাড় নরম ও দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে রিকেটস রোগ দেখা দেয়। তাই রোদ থেকে প্রাকৃতিকভাবে ভিটামিন 'ডি' পাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি।
ব্যক্তিগত সহায়তা এবং আপনার কোর্স, পরীক্ষা ও পেমেন্ট হিস্ট্রি দেখতে অ্যাকাউন্টে লগইন করুন।
* চ্যাটবট সরাসরি অ্যাকাউন্ট তৈরি বা লগইন করতে পারে না।