<p>এখানে সঠিক উত্তর হলো <strong>আয়রন</strong>। আমাদের শরীরের সুস্থতা ও শক্তির জন্য খাদ্যের প্রধান উপাদান মূলত তিনটি—শর্করা, আমিষ এবং চর্বি।</p>
<ul>
<li><strong>শর্করা:</strong> আমাদের শরীরে কাজ করার শক্তি জোগায়।</li>
<li><strong>আমিষ:</strong> দেহের ক্ষয়পূরণ ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।</li>
<li><strong>চর্বি:</strong> শরীরকে উষ্ণ রাখে এবং শক্তি প্রদান করে।</li>
</ul>
<p>অন্যদিকে, আয়রন হলো খনিজ লবণ, যা খাদ্যের একটি <em>সহায়ক বা গৌণ উপাদান</em>। এটি প্রধান উপাদানের অন্তর্ভুক্ত নয়, তাই এখানে আয়রণই সঠিক উত্তর।</p>
