<p>এখানে সঠিক উত্তর হলো <strong>Option A: Vit-A</strong>।</p>
<p>আমাদের শরীর কিছু ভিটামিন নিজে থেকেই তৈরি করতে পারে, আবার কিছু খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হয়। যেমন:</p>
<ul>
<li>ভিটামিন ডি সূর্যালোকের সাহায্যে ত্বকে তৈরি হয়।</li>
<li>বায়োটিন এবং ভিটামিন কে আমাদের অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উৎপাদিত হয়।</li>
<li>কিন্তু <strong>ভিটামিন এ (Vit-A)</strong> আমাদের শরীর প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করতে পারে না, তাই এটি সম্পূর্ণভাবে খাদ্য বা পরিপূরক থেকে গ্রহণ করতে হয়।</li>
</ul>
